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支持弘扬素食大健康养生理念

时间:2022-10-25 10:59:36  来源:中视小记者  作者:副主编:李国军 小记者:孟天畅

  中视小记者·山东讯(副主编:李国军 小记者:孟天畅)倡导素食,保护环境,爱护地球。吃素的功德与福报。吃素对我们来说是一种自律,自我规范戒杀的开始,生命健康的层面一般都是非常推崇吃素食的,吃素的功德和好处是毋庸置疑的。一起来看看吃素的功德与福报吧。

  吃素的功德与福报:

  吃素的功德,比任何物质布施的功德要大百千万倍,迦叶菩萨白佛言:世尊,唯愿如来为我解说,不饮酒、不食肉者,得几所福,佛告迦叶:假使有人,象马牛羊、琉璃珍宝璎珞、国城妻子,持用布施,犹亦不如有人能断酒肉,百千万分不如其一。

  吃素食的好处:

  素食是最自然的长寿之道。素食是最有效和最根本的美容圣品。素食可以减少癌症发病率,尤其是直肠癌、结肠癌的发生。素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。

  素食有助于骨质增加密度,预防骨质疏松症,高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。素食是减肥良药。素食可以让大脑更聪明。素食使人性格温和。

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  怀孕与哺乳时期的素食:适当规划的素食,可以提供怀孕与哺乳妇女足够的营养及热量,也有益于胎儿的生长发育。吃素的妇女在怀孕与哺乳期间,应摄取充足的维生素B12、维生素D、铁、钙、锌、叶酸以及含DHA(不饱和脂肪酸)成分的食品。

  婴儿时期的素食:来自素食妈妈的母乳。其营养成分与非素食者相同,因此,摄取以母乳为主,配方奶粉为辅的素食宝宝(胎里素),也可以正常地成长发育。逐渐添加富含热量与营养来源的固体食物,可以确保素食宝宝的成长发育。

  吃素就是行善积德功德。

  我们祖先说过:“一日吃素,天下杀生无我份”;你今天吃素,今天全世界的杀生就与你没关系,这就像互联网一样,你的电脑没有连接到杀生的网络里。我们的祖先又说:“吃它一口肉,欠它万万千”。世间最惨的事情莫过于生命屠杀生命,为了吃它的肉,把它头斩了,血喷在地上,拔毛开膛破肚,多少惨烈啊!

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  二十一世纪,吃素不仅是一种宗教行为,还是一种高端时尚先进的饮食文化。许多医学教授博士研究出素菜里包含了荤菜所有的营养成分,而且含量还很高,这是从营养学的角度来看;从医学临床角度来说,从人的牙齿构造就可以看出人属于素食动物;肉食动物门牙很小,有两大犬齿,还有一排臼齿,臼齿用来撕肉咬骨头,人的牙齿结构不是这样的并且人的肠胃也具有素食的特征:肉食动物大肠比较短,消化主要在前半部分,消化不了就迅速排泄掉了。

  素食是纤维性的,在人体内停留时间很短,最长不过二十四小时;肉食就不是这样了,人的大肠比老虎的要长好几倍,肉食在体内停留超过了四十八小时,停留时间久也就意味着毒素也要长时间停留在体内。

  中国有句老话:“食而不化变成毒”吃下去不消化反而是有毒的,营养越高的毒素也越多。试想:一杯凉开水和一杯豆浆放着,哪一个先变味?变味后就有毒了,肯定不能喝了。我们都知道有毒的东西不能吃,但如果食物摄入体内后,发酵变质了,会直接损伤我们的器官。首先伤害的是大肠,人体主要靠大肠,小肠吸收营养,但毒素也会被吸收,而伤害身体的另一个系统——血液和淋巴液,血液输送营养的同时也在输送毒素;淋巴系统有净化功能,血液通过肝脏也有净化功能,血液在肺部带了氧,在大肠带了养分输送到身体各个部位,再回流到肝,在肝脏里过滤,这一过程中,血液除了输送养分,还把毒素带回来了;一个喜欢吃荤的人他的肝脏肯定不好,肝不好神不安。

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  淋巴系统有净化功能,但如果负担过重,也会出问题;人体还有一个重要的新陈代谢系统—— 肾,人体内废料通过肾脏过滤的液体排出体外,当体内毒素过高时,肾的负担也会过而大出问题,吃一点肉对人的血管,肝,肾甚至于大脑都不利。

  为什么许多运动员吃素?因为素食使血液含氧量高,长跑运动员就靠身体不停地提供氧气跑到终点。人的脑细胞对这些是比较敏感的,脑细胞对血液的质量要求最高,吃荤的人会因为缺氧而伤害大脑。古人讲“脑满肠肥”,光打瞌睡老没劲,精神集中不了,整天浑浑噩噩精气神不足。

  大家可以比一比,是吃素的面色好还是吃肉的面色好?我们讲唯物,讲临床,不讲唯心,不讲迷信,吃长素的和吃花素的,完全没有素食概念的和有素食概念的,从面色,肤色等身体外表特征就可以看出来,更不要说从体质从智商体现出来了。

  开素食馆的功德特别大!我们应该随喜他们,素菜馆是比较难经营和生存的,中国人本来的饮食观念,近一百年特别是近五十年来被彻底颠覆了。素食是文明者的行为,中国传统上就是素食的国家,佛教传到中国之后也演变成吃素了。泰国缅甸的佛教虽然不完全吃素,但他们是随缘的,托钵乞食,老百姓供养什么僧侣就吃什么。

  历史上中国社会就是以素食为主的,从前皇帝带头吃素,孔夫子晚年也吃素了。在日本,素菜比荤菜贵好多,他们认为吃素是上流社会的行为,是高贵的。现在欧美许多餐馆都提倡吃素,挂上了“不要吃你的朋友”的牌子。就是吃肉也不会吃有生命迹象的头啊内脏啊,觉得太刺激,有惭愧意识。为了做到尊重生命,国外还成立许多动物保护协会,从各个方面来表明素食是一种文明的行为。

  现在所有的肉食都是在暗无天日的工厂里用激素喂养,加工后,很短时间就被端上餐桌。肉食里的毒素超几百倍,吃肉的人都知道不能吃内脏,因为内脏积聚的毒素更高,用现在的卫生学手段去检验肉食,哪个人还敢吃啊!所以吃肉不是一个明智的行为,除非你口馋,无法克制。饲养者为了赚钱,用各种各样方法刺激动物成长,造成很严重的污染,海洋深层都被污染了。素菜馆里没烟没酒,是菩萨行为,是救苦救难的行为,营造的是极乐世界的净土氛围,所以对开素食馆的,应予以十二分的恭敬。

  这个世界缺乏什么我们就要去做什么,大众对素食没有充分地认识,我们要帮助他们去认识,去支持!吃素是真正的人寿保险,是健康的保证。吃素的人应该在脸上贴个绿色的标志——绿色人生,素食主义者生命的存在要开智慧,要有正确的选择;开智慧就是佛,正确的行为就是法,六根清净的人生就如同僧宝;有了更高的智慧!你的生命就会升华,升华到极致就福慧两足了!

  支持弘扬素食事业是大功德大福报,激发慈悲心,吃素是最直接的放生。按宗教说法,功德是诵经、念佛、布施的清净心得来的,可以增加自己的“慈悲心”。佛门六度第一是布施,而吃素和放生是最容易激发慈悲心的行为。长寿从放生中来,富贵从布施中来,智慧从法布施中来,健康从无畏布施中来。一切福报都是付出的回报。

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  按因果论来说,吃素可以避免跟被宰杀的动物众生结恶缘。吃素不是不能吃肉,而是不忍心去吃众生的肉,这是不和众生结怨。

  坚持吃素的坚定信念,万事如意,平安吉利。从现代饮食的发展趋势来看,先人们留下吃素的这个习俗,可以让丰衣足食的人们在物欲横流的时代让疲劳的肠胃得到休养,因而这一传统习俗显得越发时尚。

  “吃素”是指不吃荤腥之食物,就是不吃动物肉和大蒜、慈葱、兰葱、韭菜、兴渠这含有刺激性的蔬菜。民间有说法认为,吃多了这些食物,会使人生出欲念,蒙蔽智慧,变得愚笨,同时还会增加血管内胆固醇,更会影响身体健康。

  传统中国人,最盼望家事顺遂,想要家里人事兴旺有生气,须从物质上的节制、欲念上的忍耐。吃素即不沾荤腥,减少杀生,又符合民俗所提倡的慈悲心培养。吃素,是在克制舌根的欲念,以示敬畏,愿以此为亲人祈福…

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